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Anxiété et stress: 3 clés déterminantes pour les éliminer

angoisse, stress et anxiété

« La santé mentale des français s’est dégradée et devient une préoccupation majeure de l’exécutif. »

Extrait de l’article de BFM TV . Le contenu m’a interpellé.

Je me suis dit y a quelque chose à tenter.

Pour vous aider à descendre le niveau de stress, et pourquoi pas à vous débarrasser de l’anxiété.

Pour éliminer le stress et l'anxiété de façon naturelle.

Aujourd’hui avec la pandémie, les crises d’angoisse, le niveau d’anxiété ont centuplé.

Les cas de dépression ont augmenté.

Les cas de troubles psychologiques ont doublé.

Cela fait presque un an que nous vivons une situation exceptionnelle, à une échelle mondiale, sans distinction de sexe, de couleur, de milieu social, de religion.

En temps « normal », les raisons de stress, d’anxiété ne manquent pas.

Nous vivons à 200 à l’heure entre la maison, les enfants, le travail, les transports, le job, les fins de mois difficiles, les activités….Nous essayons de faire rentrer 24 Heures dans 48 !!

Et sous le poids nous nous effondrons.   

Et plus vous essayez de refouler et de pousser la machine à continuer, plus cela fait mal quand le retour de bâton se produit.

Nous sommes tous d’accord pour affirmer que cette surcharge est la source de notre stress permanent, parfois même de crises d’angoisse.

Mais comment faire ?

Cet article est un article invité sur le site "Les Mots Positifs".

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