Accueil » Bien-être

Bien-être

12 conseils testés pour lutter contre l’insomnie

“Il est 4 heures du matin, je n’arrive pas à fermer l’œil, cela fait plus d’un mois.

Les idées noires, l’inquiétude, l’anxiété ne me lâchent pas. Quand ce cauchemar va-t-il enfin se terminer ?

Je veux reprendre mes habitudes, ne plus avoir peur, bien dormir, profiter du train train quotidien. Je ne veux plus me sentir dans le brouillard, sans direction et complètement impuissante. Suis-je la seule à ressentir cela ?”