Alice est stressée, angoissée et elle n’aspire qu’à la paix, à retrouver cette sensation de zénitude.
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Bien-être
Ouais je sais. Vous avez les boules…….(de Noel !! ) « La vie n’est pas un long… Lire la suite »Comment fêter Noel cette année : 23 idées magiques (en restant en bonne santé)
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« La santé mentale des français s’est dégradée et devient une préoccupation majeure de l’exécutif.… Lire la suite »Anxiété et stress: 3 clés déterminantes pour les éliminer
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Les règles ont changé.Au début instauration d’un couvre-feu à 21 H dans certaines villes.Puis peut-être… Lire la suite »L’importance du bien-être face au confinement: 5 principes pratiques et efficaces
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Avant toute chose je vous souhaite à vous et à votre entourage de rester en… Lire la suite »Comment rester fort face à la crise: 3 comportements efficaces
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Souvent nous savons exactement quoi faire pour bien se sentir dans ses baskets. Nous sommes… Lire la suite »33 Conseils pour une meilleure vie mentale et physique
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La journée a à peine démarré. Vous vous sentez au bout du rouleau, sans force aucune.… Lire la suite »Comment vaincre le stress et gagner : 45 solutions magiques
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« Il est 4 heures du matin, je n’arrive pas à fermer l’œil, cela fait plus d’un mois.
Les idées noires, l’inquiétude, l’anxiété ne me lâchent pas. Quand ce cauchemar va-t-il enfin se terminer ?
Je veux reprendre mes habitudes, ne plus avoir peur, bien dormir, profiter du train train quotidien. Je ne veux plus me sentir dans le brouillard, sans direction et complètement impuissante. Suis-je la seule à ressentir cela ? »
12 conseils testés pour lutter contre l’insomnie
Je vous avoue. J’écris cet article pour vous et moi.Mon degré d’anxiété et de… Lire la suite »Comment vaincre la peur: 7 conseils judicieux
