Les règles ont changé.Au début instauration d’un couvre-feu à 21 H dans certaines villes.Puis peut-être à 19 H? Pas suffisant.Alors hop on reconfine mais…..Les écoles et lycées restent ouverts. Les… Lire la suite »L’importance du bien-être face au confinement: 5 principes pratiques et efficaces
Avant toute chose je vous souhaite à vous et à votre entourage de rester en bonne santé. Excellent confinement à tous.Lors du 1er confinement, on ne savait pas trop à… Lire la suite »Comment rester fort face à la crise: 3 comportements efficaces
Souvent nous savons exactement quoi faire pour bien se sentir dans ses baskets. Nous sommes conscients qu’il faut moins travailler, se relaxer, passer du temps avec nos proches, … Cependant nous… Lire la suite »33 Conseils pour une meilleure vie mentale et physique
La journée a à peine démarré. Vous vous sentez au bout du rouleau, sans force aucune. Mou. Energie zéro. Maintenant juste de vous à moi, je vous livre 45 astuces simples qui… Lire la suite »Comment vaincre le stress et gagner : 45 solutions magiques
“Il est 4 heures du matin, je n’arrive pas à fermer l’œil, cela fait plus d’un mois.
Les idées noires, l’inquiétude, l’anxiété ne me lâchent pas. Quand ce cauchemar va-t-il enfin se terminer ?
Je veux reprendre mes habitudes, ne plus avoir peur, bien dormir, profiter du train train quotidien. Je ne veux plus me sentir dans le brouillard, sans direction et complètement impuissante. Suis-je la seule à ressentir cela ?”
Je vous avoue. J’écris cet article pour vous et moi.Mon degré d’anxiété et de peur a augmenté.Avez-vous ce sentiment chez vous aussi ?A chaque nouvelle info, nouvelle fermeture, nouvelle… Lire la suite »Comment vaincre la peur: 7 conseils judicieux