Ouais je sais. Vous avez les boules…….(de Noel !! ) « La vie n’est pas un long… Lire la suite »Comment fêter Noel cette année : 23 idées magiques (en restant en bonne santé)
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Bien-être
« La santé mentale des français s’est dégradée et devient une préoccupation majeure de l’exécutif.… Lire la suite »Anxiété et stress: 3 clés déterminantes pour les éliminer
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Les règles ont changé.Au début instauration d’un couvre-feu à 21 H dans certaines villes.Puis peut-être… Lire la suite »L’importance du bien-être face au confinement: 5 principes pratiques et efficaces
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Avant toute chose je vous souhaite à vous et à votre entourage de rester en… Lire la suite »Comment rester fort face à la crise: 3 comportements efficaces
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Souvent nous savons exactement quoi faire pour bien se sentir dans ses baskets. Nous sommes… Lire la suite »33 Conseils pour une meilleure vie mentale et physique
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La journée a à peine démarré. Vous vous sentez au bout du rouleau, sans force aucune.… Lire la suite »Comment vaincre le stress et gagner : 45 solutions magiques
Comment vaincre le stress et gagner : 45 solutions magiques
“Il est 4 heures du matin, je n’arrive pas à fermer l’œil, cela fait plus d’un mois.
Les idées noires, l’inquiétude, l’anxiété ne me lâchent pas. Quand ce cauchemar va-t-il enfin se terminer ?
Je veux reprendre mes habitudes, ne plus avoir peur, bien dormir, profiter du train train quotidien. Je ne veux plus me sentir dans le brouillard, sans direction et complètement impuissante. Suis-je la seule à ressentir cela ?”
12 conseils testés pour lutter contre l’insomnie
Je vous avoue. J’écris cet article pour vous et moi.Mon degré d’anxiété et de… Lire la suite »Comment vaincre la peur: 7 conseils judicieux
