Motivation

Comment recréer votre tableau de visualisation pour finir l’année 2020 en beauté

Franchement de vous à moi je ne voyais pas du tout mon année 2020 comme ça !! Si vous êtes comme moi, vous vous dites :  waouh ! je ne pensais pas que cette année allait être ainsi !! Nous sommes des milliers si ce n’est des millions à être chamboulé par les événements sans parler des personnes malades et qui luttent pour leur vie encore à cet instant. Nous avons une pensée pour eux. J’ai voulu partager avec vous une réflexion sur l’importance du tableau de vision ou vision-board. L’utilisation d’un tableau de vision dans notre vie de tous les jours pour améliorer notre vie et rester motivé/e sur nos objectifs n’est plus à démontrer. Je ne m’attarderais pas sur ce sujet. Déclic. J’ai visionné une vidéo de Jack Canfield (1) et ça m’a fait tilt. Tout de suite j’ai pensé à vous. Dans cette vidéo il parle de l’importance de créer un… Lire la suite »Comment recréer votre tableau de visualisation pour finir l’année 2020 en beauté

Les 3 livres qui ont influencé ma vie positivement

Enfant j’adorais lire. C’était mon refuge. Mon escapade face à la situation. La triste réalité d’une enfant maltraitée. Je lisais pour m’évader, je dévorais les bouquins comme une boite de chocolat. J’étais boulimique. Principalement des romans d’aventure de gosses : le Club des Cinq, la Bibliothèque Verte (Alice chez les Incas,  ….). Plus tard les grands auteurs classiques : Balzac, Zola, Hemingway, Steinbeck, San Antonio……. Puis plus rien pendant près de 20 ans, un roman ou 2 par an (pour me donner bonne conscience) : « je n’avais pas le temps ». Puis le numérique a pris le dessus : les réseaux sociaux, les jeux sur le portable. L’air de rien ça vous bouffe quelques heures par semaine facilement si on est un peu accro ! Ces dernières années j’ai retrouvé le gout de la lecture, de l’odeur du papier, de la sensation du toucher, de la notion d’escapade. Avec la soif… Lire la suite »Les 3 livres qui ont influencé ma vie positivement

Comment rester héroïquement fort en temps de crise: Les 3 objectifs à atteindre

Avant toute chose je vous souhaite à vous et à votre entourage de rester en bonne santé. Excellent confinement à tous. 1er jour : Super ! vacances forcées : « Je vais avoir enfin du temps pour ranger mes armoires, mon garage, … »Voilà où nous en sommes après 15 jours de confinement :Nous nous signons une autorisation pour nous ravitailler, pour aller bosser,pour faire de l’exercice !Difficultés à dormir.Prises de bec en famille, en couple.Crises d’angoisse. Notre énergie s’étiole, le poids du confinement commence à peser. Une chose est sûre. Nous devons rester chez nous et appliquer les gestes barrière pour freiner le coronavirus. Car. Ça. Marche. Ne nous leurrons pas. Nous traversons une crise mondiale sans précédent. Nous avons tous à un instant T ces moments de panique :Vais-je survivre à ce virus ? Mes proches ?Que va-t-il se passer après ?Pour combien de temps ?Quand vais-je revoir mes… Lire la suite »Comment rester héroïquement fort en temps de crise: Les 3 objectifs à atteindre