Comment réaliser ses rêves d’enfant et vivre sans regret ?

Imagine, toi et moi à une terrasse de café.

Conversation entre potes et je te pose LA question qui me turlupine depuis un bout de temps :

« Dis-moi, ta vie elle est comme tu l’avais imaginée quand t’étais gosse ? T’as réussi à faire tout ce dont tu rêvais ? »

Il est probable que ma question reste sans réponse.

Tout comme moi quand une amie me l’a posée.

Mais faisons un petit retour en arrière.

Durant des années j’avais des journées de dingue.

J’étais maman de 3 garçons avec un écart d’âge de 2 ans entre chaque.

Salariée à temps plein et (presque) seule pour m’occuper de la maison, des courses et des enfants.

Apres une journée passée à satisfaire toutes les exigences de votre patron, vous rentrez chez vous. Vous n’avez qu’une envie : prendre une pause bien méritée !

Pourtant vous n’avez pas le temps de souffler : vous devez aider vos enfants à faire les devoirs (et les amener à leur activités), préparer le repas du soir, mettre en route une machine à laver, vider le lave-vaisselle, ….

Vous regardez l’heure : 23 H il est temps d’aller vous coucher. Demain levée 5 h du mat (6 si vous avez la chance de ne pas passer une heure dans les transports).

Beaucoup de personnes ont cette vie.

Avec l’aide d’un partenaire ou non.

Alors, comment faire ?

Comment réaliser ses rêves d'enfant ? Pour vivre une vie sans regret ?

Souvent je lis des témoignages de femmes : « je suis maman de 2 merveilleuses filles en solo… » « J’élève mon fils toute seule », « depuis 6 mois que mon mari m’a quitté, je suis seule pour m’occuper de… »

Nous sommes des femmes affairées du matin jusqu’au soir sans moment de répit.

Ressentez-vous ce poids qui pèse sur vos épaules ? Avez-vous le sentiment d’être prisonnière de votre vie face au monde ?

 La femme parfaite omniprésente, assumant ses responsabilités dans tous les domaines.

Ou presque. Il y a un domaine que nous évitons avec soin.

Savez-vous lequel ?

Oui, vous l’avez deviné : nous-même, notre bien-être, notre santé mentale et physique, nos rêves.

Nous « oublions » ce qui nous tient à cœur, ce qui nous fait vibrer.

Nous enfouissons profondément tous nos rêves d’enfant.

Prenez-vous le temps, avez-vous la force, l’envie de vous poser une seule question après une de vos journées de folie ?

Pas vraiment. Longtemps je me suis dit :  demain je prendrais un moment, ce week-end, pendant les vacances.

Mais il y avait toujours autre chose pour fuir ce moment.

Avec le recul, j’avoue qu’inconsciemment je le faisais exprès.

De vous à moi, je suis persuadée que vous savez de quoi je parle.

Certainement.

Mais nous ne voulons pas faire face à nous-mêmes. Nous continuons à courir et à nous agiter dans tous les sens. « ça passera ».

Oui. Les années passent. Vous ne vous êtes pas arrêtées un instant.

Puis une simple question fait tout basculer.

Après cela, vous réalisez que vous n’avez pas fait le quart de vos rêves.

Pire

Vous n’osez même plus rêver.

A cet instant, arrête toi, respire un grand coup et prend une minute pour te poser sincèrement la question :

Qu’est-ce que je fais aujourd’hui pour concrétiser mes rêves, pour satisfaire mes souhaits d'enfant , pour ne pas le regretter plus tard ?

Si vous êtes comme moi, vous répondrez : « Mes rêves ? Quels rêves, quels projets ?

Pourtant tu en as, il suffit d’aller les chercher, de les faire renaitre et de les réaliser.

Comment ?

C’est ce que nous allons voir dans cet article : comment prendre conscience de nos rêves et les réaliser.

Réveiller la flamme qui sommeille :

Pour rallumer un feu éteint, il suffit d’une braise.

Cherchez cette braise.

Commencez par faire resurgir vos souvenirs d’enfant :

•  A quoi rêviez-vous ?
• Qui vouliez-vous être ?
• Qui était votre amoureux (idéal) ?
• Quelle était votre famille « parfaite » ?
• Quel métier vous attirait quand vous étiez petite ?
• A quoi ressemblait votre maison, votre foyer ?
• Quel pays souhaitiez-vous visiter ou y vivre ?
• Quelle langue désiriez-vous apprendre ?

Vous savez le : « Quand je serais grande, je serais…… »

Je vous avertis.

L’exercice n’est pas facile.

Il y a souvent des écarts importants entre nos « vieux » rêves et la réalité.

Cependant à ce stade, ne vous laissez pas envahir par la nostalgie ou les regrets.

Car le but de ces questions est de vous faire prendre conscience des domaines que vous voulez changer (ou pas) et de passer ensuite à l’action.

En tout premier, soyez reconnaissantes pour ce que vous avez aujourd’hui dans votre vie : la santé, un conjoint, des enfants, un métier, des amis, de la famille, …….

Ayez de la gratitude. Toujours. La reconnaissance vous aide à rester positive, à relativiser et à progresser.

Puis prenez votre temps pour répondre à ces questions. Réfléchissez sur plusieurs jours.

Concentrez-vous sur cette réflexion, faites la murir.

Pas trop quand même !

Donnez-vous une date limite 15 Jours, un mois max (sinon vous allez reporter indéfiniment).

Ecrivez ces questions et les réponses en dessous:

Je rêvais d’être médecin sans frontière.

J’ai été comptable dans la même boite pendant 20 ans.

Ce n’était pas vraiment le job de mes rêves d’enfant !  Je ne le regrette pas.

Voyage au bout de soi-même:

Votre changement, si vous le souhaitez passe par une introspection approfondie de vous-même.

Oui cela va (un peu) faire mal

Sur les différents aspects de votre vie, vous allez (encore) vous poser les questions suivantes :

• Pourquoi ai-je pris cette voie ?

Je suis devenue comptable parce que mon père et mon grand-père l’étaient !

• Qu’est ce qui a motivé mes choix ?

Faire des études est nécessaire pour réussir professionnellement et c’est un métier sécurisant.

• Par qui ou quoi ai-je été influencée ?

Par un père dominateur et violent d’un côté et un grand-père inspirant et compréhensif de l’autre

• Quelles sont les habitudes qui m’impactent ? (les bonnes et celles que j'aimerais changer)

J’en ai changé beaucoup. Mais avant de trouver ma mission de vie, la pire était de rester isolée, de cacher mes sentiments et émotions. De faire comme si tout allait bien.

• Quelles sont les personnes influentes dans ma vie ?

Nous sommes la moyenne des 5 personnes que nous côtoyons le plus.

Ma sœur, mes enfants, ma mère, mes amies, mes cousins.

Encore une fois cette connaissance n’a pas pour but de vous démoraliser si vous vous rendez compte que le chemin choisi ne correspond pas (ou à l’inverse vous faire prendre conscience que vous avez réalisé la plupart de vos rêves !)

Bien au contraire, grâce à cet exercice vous allez booster votre confiance en vous !

Félicitez-vous : vous avez beaucoup de courage. 

Peu de personnes ose tenter l’aventure.

Beaucoup restent spectateurs de leur vie et la terminent avec des regrets de ne pas avoir réalisé leurs rêves.

Tous, infirmières ou aides-soignantes, ayant côtoyé des personnes en fin de vie ont constaté : le premier regret sur le lit de mort est d’avoir vécu la vie des autres plutôt que celle de leurs propres choix.

Pourquoi attendre ? Commencez dès maintenant à réaliser vos rêves d'enfant

Conseil : Mettez les questions et les réponses par écrit. Coucher des mots sur du papier clarifient les idées. Relisez-vous, cela permet à votre cerveau de faire une analyse approfondie. 

Répondez honnêtement à ces questions.

Par la suite, cela va vous permettre d’établir un plan d’action sur :

Qu’est ce je veux réaliser ?

Qu’est ce qui a du sens pour moi ?

Comment trouver mon sens ?

Nous naissons tous avec un potentiel et des talents innés.

Il suffit de les découvrir, les faire grandir et acquérir d’autres compétences.

Et ainsi continuer à progresser avec les années, l’expérience, les succès, les échecs.

Il n’y a pas de chemin tracé ou de façon meilleure qu’une autre.

Cependant il existe un principe de base vrai dans tous les cas : vous devez retrousser vos manches et vous décider à agir.

Comment ? Voici 2 points clé :

• Débarrassez-vous de vos freins :

Dès notre naissance, pendant l’enfance et après à l’âge adulte notre système de pensées est alimenté par notre famille, nos professeurs, nos amis, nos collègues.

Notre cerveau est paramétré selon un ensemble de croyances.

Nos actions sont le résultat de ces croyances.

Certaines de ces pensées nous freinent.

Il faut être conscient de ces croyances limitantes pour réussir à changer.

Cela demande du temps et de l’énergie.

Un exemple ?

Ce qui a motivé un de mes choix : j’ai longtemps cru que faire des études était la seule façon de réussir professionnellement.

Pourquoi ?

On me l’a inculqué depuis toute petite. Comme un axiome. Vous remettez rarement en cause une évidence.

Sauf si vous voulez libérer votre potentiel.

Vous apprenez à vous reprogrammer. Comme pour un disque dur d’ordinateur . Vous effacez la mémoire et vous en créez une nouvelle.

Plus positive, plus ouverte, plus curieuse, plus avide d’apprendre.

Il y aura des bugs Sur la durée ils diminueront.

Il y a bon nombre de croyances limitantes :

• Plus je suis « multitâche » plus j’ai de la valeur
• Je ne suis pas assez intelligente pour
• Je ne suis pas assez belle pour aller vers cet homme
• Ne compte que sur toi-même
• Je pourrais vous en citer 1000 autres….

Trouvez les vôtres, prenez conscience de ces idées reçues et remplacez les par les bonnes informations. Celles qui vous mènent à votre réussite.

Pas du jour au lendemain. Petit à petit.

« Sème un acte, tu récolteras une habitude ; sème une habitude, tu récolteras un caractère ; sème un caractère, tu récolteras une destinée. » Dalaï Lama

Et puis faites-vous aider, soutenir.

Ne restez pas seule face à vos dilemmes. 

• S’aimer soi-même :

Vous avez des qualités et des défauts. Vos traits de caractères existent.

Ils sont malléables mais immuables.

Croyez-moi. J’ai essayé

Le but est d’approfondir la connaissance de soi et de mettre l’accent sur vos points forts. (ce qui atténue vos points faibles)

Une meilleure compréhension de soi entraine une plus grande acceptation de soi, fait grandir l’amour que l’on porte à soi-même.

Vous aurez aussi un contrôle renforcé sur vos émotions.

Vous saurez gérer vos émotions négatives, votre stress. Ne pas les laisser vous démotiver ou abandonner.

C’est notre psychologie qui la plupart du temps nous mine.

Comme pour un régime.

Vous suivez à la lettre votre diète sur plusieurs mois. Vous réussissez à perdre les kilos fixés.

Une fois l’objectif atteint, vous relâchez la surveillance et recommencez à manger « comme avant ».

Que se passe-t-il ? Vous reprenez du poids. Pourquoi ? Vous revenez à vos anciennes coutumes alimentaires.

C’est pourquoi une meilleure connaissance de soi permet de transformer ses habitudes.

En pleine conscience, vous identifiez ces « mauvaises » habitudes.

Et ainsi vous y mettez un terme rapidement.

Deuxièmement, cela vous aide à rester déterminée sur la durée. Vous avancez vers votre changement, vos rêves.

Ça marche dans tous les domaines.

Et si ça ne marche pas pour moi ?

Combien de fois j’ai entendu :

« Pour moi ça ne fonctionne pas.

J’ai déjà essayé mais cela a été un échec total.

J’ai perdu du poids et j’ai regrossi. J’ai reperdu et j’ai encore regrossi.

J’ai tenté d’être solo preneur mais ma boite s’est cassé la figure. »

Oui et alors ? Tu as déjà essayé ! La plupart des gens n’essayent même plus.

Tu essaies et tu échoues.

Puis tu apprends de tes erreurs. Tu recommences et tu en fais d’autres. Et tu recommences et tu continues à t’améliorer.

Pour atteindre un de tes rêves. C’est un processus de longue haleine.

Puis tu repars vers un autre projet.

C’est la vie. Toujours aller de l’avant.

Apprendre, lire un autre article, échanger avec d’autres personnes, suivre une formation, acquérir de nouvelles compétences, se faire aider par un coach.

Pour être fière de soi.

Pour pouvoir dire : j’ai accompli mon projet.

Pour ne pas mourir avec des regrets.

De vous à moi, cela marche aussi pour vous. A n'importe quel âge, dans n'importe quelle situation.

Pour cela, vous devez juste désirer libérer la petite fille qui sommeille en vous.

Reporter ses projets inlassablement est épuisant.  

Concentrez votre énergie à réaliser vos rêves pour ne rien regretter.

Ne restez pas seule sur ce coup

Nous pouvons vous aider si vous le souhaitez.

Nous vous remercions pour votre temps et votre attention

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Merci.