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Comment transformer sa vie sans se fixer des objectifs

Je vous entends 😮 : c’est pas possible !

Il y a un an seulement j’aurais dit la même chose

J’étais une fervente adepte des objectifs et du tableau de vision.

En début d’année avec les bonnes résolutions, je me fixais des objectifs à plus et moins long terme.

Sur le plan personnel et professionnel

Et avec ces objectifs, j’établissais mon « vision board «

Bref, tout était planifié.

Sur le papier

En théorie

Sauf que……

J’ai pas vraiment atteint les objectifs que je m’étais fixée !

Pourtant j’ai vécu une année intense d’actions, de révolution, de transformation intérieure comme jamais.

Cette année je ne vais pas vous inviter à faire le bilan que tellement conseille de faire.

Bilan ou Expériences ?

Faire le bilan, pourquoi faire ?

A déterminer ce que j’ai réussi et ce que j’ai échoué ?

Justement je ne ressens ni le succès, ni l’échec

J’ai vécu des expériences géniales.

J’ai vécu des expériences difficiles.

Chacune d’elles a été primordiale pour arriver là où je suis à ce jour.

Pour arriver à me transformer comme je l’ai fait

Pour être qui je suis aujourd’hui.

J’éprouve donc de la gratitude pour tout ce que j’ai vécu.

Je ne veux surtout pas classifier, répertorier ces expériences indispensables entre positif et négatif.

La vie est un voyage fait de montées et de descentes

Les unes ne vont pas sans les autres.

Comme la lune ne va pas sans le soleil

La nuit sans le jour

Le froid sans le chaud….

Chacun des moments crée le mouvement vers l’avant,

Pour vivre plus de bonheur,

Pour ressentir plus de sérénité

Pour intensifier notre intuition

Alors cette année n’a pas été exactement comme vous le souhaitiez ?

Vous n’avez peut-être pas atteint le cap que vous vouliez ?

C’est pas grave.

Ne culpabilisez pas,

Ne vous démoralisez pas.

Le meilleur est à venir

Considérez votre vie comme une immense mer d’apprentissages,

Votre vécu est une mosaïque d’essais.

Vous êtes en entrainement

Et cet entrainement va vous aider à avancer vers la vie que vous voulez vraiment

Non aux "bonnes" résolutions et aux objectifs

Comment réaliser ce que nous voulons sans bonnes résolutions et sans objectifs ?

Pour 90% d’entre nous les « bonnes résolutions » de début d’année fondent comme neige au soleil en moins d’un mois !

Prenons l’exemple de la perte de poids. (sujet que je connais très très bien 😉)

Admettons que notre objectif est de perdre 3 kilos en un mois, en tout 12 kilos sur 6 mois par exemple grâce à la méthode Perlimpinpin (ma dernière création 😂)

Notre objectif est fixé selon une méthode précise :

  • il est spécifique et très précis,
  • il est mesurable : le nombre de kilos est prédéfini
  • il est atteignable : la méthode pour perdre du poids
  • il est réaliste
  • il est temporel : il a une date limite

Donc toutes les conditions idéales pour réussir sont réunies.

On pèse nos aliments,

On monte sur la balance tous les jours

Le moindre gramme perdu est noté

Malheur 100 grammes en plus ! Pourtant hier on a fait super gaffe.

Ça nous stresse, nous culpabilise

Puis on ne perd plus rien et on continue à se priver

On se dit qu’on est nul, que le régime Perlimpinpin n’est pas pour nous

Que sur nous rien ne marche,

Que c’est notre métabolisme qui est différent de celui des autres,…

Bref on cherche toutes les excuses possibles

Et on abandonne

On envoie bouler les privations,

On se tape un bon gros gâteau au chocolat ! 🎂

Le manque agit sur notre cerveau comme un levier plus puissant que le désir de perdre du poids.

C’est ce qui se passe pour 90% d’entre nous.

Les autres 10% vont atteindre leurs objectifs au prix d’un effort surhumain de volonté, de motivation !

Et c’est vrai dans tous les domaines : activité sportive, projet professionnel, relations familiales, amoureuses….

Comment transformer sa vie, comment parvenir à avoir ce dont on a envie ?

La plupart d’entre nous choisit de ne pas se poser la question.

Ils restent dans leur vie médiocre, insipide et inodore.

Pas vous !

Si vous lisez ces lignes, vous avez déjà fait un choix

Celui de transformer votre vie en quelque chose de meilleur

De transformer vos pensées, vos émotions pour vivre une vie faite de joie, de douceur, de fluidité

Comment réussir à avoir confiance en soi, comment améliorer ses relations, comment concrétiser un projet sans se fixer des objectifs ?

Le pouvoir de l'intention

Sans objectif, posons uniquement l’intention.

Derrière le désir de perdre du poids, que se cache-t-il ?

  • être en meilleure santé ?
  • se sentir désirable et plaire à son conjoint/e ?
  • avoir un corps de rêve et rentrer dans ce maillot minuscule l’été prochain ?

L’intention est le désir profond de ce que nous voulons vraiment.

Et rien à voir avec les objectifs.

Pourquoi je veux avoir confiance en moi ?

  • parce que je veux de meilleures relations avec mes enfants
  • parce que je veux me faire respecter par mes collègues
  • parce que je veux donner vie à mon projet
  • parce que je veux me sentir bien dans mon corps et dans ma tête….

Vous n’avez plus la pression, le stress de l’objectif à atteindre.

Vous avez juste l’intention que vous voulez poser,

Votre pourquoi profond et authentique

Ce qui résonne en vous de façon sincère et honnête

Et je vous invite à prendre du temps avec vous-même et à répondre à cette question :

Quelles sont vos intentions de vie pour cette nouvelle ère qui s’ouvre ?

Pour ma part, j’ai posé comme intention de reprendre la randonnée cette année, alors je fais attention à manger ce qui me donne de l’énergie et à pratiquer une activité au quotidien.

Professionnellement Sarah et moi-meme, Sylvie posons l’intention d’être alignées avec notre façon de contribuer, d’aider les personnes à transformer leur vie selon le principe d’être plutôt que faire.

En accord avec ce que nous voulons vraiment.

Une dernière chose : faites un choix.

Rester dans l’incertitude, ne rien choisir, c’est comme renoncer à vivre

Posez une intention, choisissez la vie 😃

Et si vous voulez partager vos intentions de vie avec nous vous pouvez nous écrire et les envoyer à : support@bonheuretconfianceensoi.com

Nous en serons ravies !

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